Per molti, una giornata in spiaggia è sinonimo di mattinate e pomeriggi trascorse in relax sotto l’ombrellone, passeggiando in riva o riempiendo i tempi morti con una piacevole lettura. Meglio se inframezzati da una nuotata rigenerante e dalla possibilità di mettere qualcosa di gustoso sotto ai denti.

Se però è vero che c’è chi la pensa in questo modo, la mattinata sulla sdraio non è per tutti e quando ci si vuole muovere per bruciare energie la cosa migliore da fare è praticare qualche attività sportiva.
Quali sono, quindi, i beach sport più adatti alla spiaggia, sia che si viaggi da soli o in coppia, oppure in famiglia o con un bel gruppi di amici? Eccone 6 pensati per andare incontro alle preferenze di tutti e divertirsi in spiaggia dall’alba al tramonto del sole.

Stand Up Paddling (SUP)

Sebbene possa sembrare uno sport curioso, forse sconosciuto ai più, il SUP affonda le sue radici negli anni Conquanta e oggi è riconosciuto a tutti gli effetti come una disciplina sportiva.

Una volta superato l’iniziale problema dello stare in equilibrio su una tavola, scoprirai che si tratta di una pratica molto rilassante e meno tecnica del surf o del windsurf, che ti permetterà di godere di una sana attività fisica mentre sfrutti la pagaia e le correnti marine per ammirare i paesaggi costieri.

Il bello di questo sport? È adatto anche a tutti. Se sei al mare coi bimbi e il mare è tranquillo, puoi portarli (uno alla volta) sulla tavola a fare un giro insieme a te, la tavola infatti è abbastanza rigida da consentire anche a un bambino piccolo di farsi traghettare da mamma o papà in tutta sicurezza.

In commercio esistono diverse tavole gonfiabili con pagaia allungabile, perfette per chi viaggia in macchina e non vuole occupare troppo spazio.

Frisbee

Sebbene possa sembrare piuttosto scontato, il frisbee nasconde grandi potenzialità adatte a grandi e piccoli, coppie e gruppi.

Per esempio esistono diversi tipi di disco, come quello “pieno” e più leggero e quello ad anello, che aggiunge difficoltà al gioco ma risulta anche più veloce e meno suscettibile alle giornate particolarmente ventose.
Se poi viaggi con un gruppo di amici e vi sentite particolarmente sportivi, potreste provare il Beach Ultimate, la versione da spiaggia dello sport internazionale Ultimate Frisbee.

Il gioco è tanto semplice quanto divertente: ci si divide in squadre da cinque (o meno se non siete così tanti ma volete comunque provarlo) e si traccia una linea al centro del campo. Ogni squadra, lanciandosi il frisbee, ha come obiettivo quello di raggiungere la linea prima dell’altra, i giocatori con il frisbee non possono avanzare e per questo passarlo è essenziale. Il divertimento e le risate sono assicurate!

Beach Volley

Giocabile sia sulla sabbia sia in acqua, il beach volley è un classico intramontabile che quando giocato al mare diventa ancora più divertente, data la quasi totale impossibilità di farsi male cadendo.
In molte spiagge attrezzate è presente almeno una rete da beach volley messa a disposizione per i bagnanti, ma nel caso volessi arrivare preparato è possibile trovare in commercio diversi set portatili che comprendono la rete galleggiante o da sabbia. E se la rete proprio manca, pazienza: ci si mette in cerchio, tanto basta la palla.

Beach Soccer

Non proprio il calcio come lo conosciamo e certamente più impegnativo a causa della sabbia, il bello del beach soccer è che ricompensa l’impegno e la concentrazione con un divertimento che può durare anche un’ora e più.

Così in una partita a numero variabile (ufficialmente cinque contro cinque ma per divertirsi si può essere anche di meno) dovrai fare attenzione alla sabbia, sfruttare le dune, cercare di impedire alla palla di bloccarsi per terra e correre verso la porta a tutta velocità per segnare un goal e battere i tuoi amici!

Spikeball

Lo Spikeball, inizialmente famoso negli Stati Uniti, oggi conta più di mille squadre nazionali ed è riconosciuto come sport a tutti gli effetti.

Le meccaniche sono simili a quelle della pallavolo, con battute, ricezioni, alzate, attacchi e muri e l’obiettivo è sempre lo stesso: effettuare una schiacciata vincente nel campo avversario. A rendere il tutto più divertente e dinamico è però la rete al centro del campo, utilizzabile per far rimbalzare la palla ed eseguire delle mosse speciali e talvolta davvero spettacolari. Essendo pensato per grandi e piccoli poi, lo Spikeball è giocabile in tre modalità di cui la prima, la verde, è la più semplice.

È un ottimo gioco da spiaggia anche per la sua trasportabilità: la rete è totalmente smontabile e la palla si può sgonfiare dopo ogni utilizzo, riponendo il tutto nella apposita sacca.

Racchettoni

Un altro grande classico nonché ottimo gioco per chi viaggia in coppia, il gioco dei racchettoni è una soluzione semplice e aerobica per divertirsi in spiaggia, sulla sabbia o dentro l’acqua.

Se poi volessi viaggiare senza portare con te i classici e pesanti racchettoni di legno, in vendita esistono diverse varianti di plastica, adatte anche ai più piccoli perché meno faticosi da impugnare.

Benedetta Piras

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